Mensen met een angst voor afwijzing doen vaak hun best om confrontaties te vermijden. Je zou kunnen weigeren om te vragen wat je wilt of zelfs op te komen voor wat je nodig hebt. 4 Een veelvoorkomende neiging is om te proberen je eigen behoeften eenvoudigweg af te sluiten of te doen alsof ze er niet toe doen.
Waarom is de angst voor afwijzing zo krachtig?
Een groot deel van onze angst voor afwijzing kan onze angst zijn om pijn en pijn te ervaren. Onze afkeer van onaangename ervaringen leidt tot gedragingen die ons niet dienen. We trekken ons terug van mensen in plaats van het risico te lopen contact te zoeken. We weerhouden ons ervan om onze authentieke gevoelens te uiten.
Welke emotie komt voort uit afwijzing?
Verschillende specifieke emoties komen voort uit het vooruitzicht of de aanwezigheid van afwijzing, waaronder gekwetste gevoelens, eenzaamheid, jaloezie, schuld, schaamte, sociale angst, verlegenheid, verdriet en woede.
Hoe beïnvloedt angst voor afwijzing relaties?
Misschien blijf je uiteindelijk langer in destructieve relaties en worstel je om te vertrekken, omdat je bang bent om alleen te zijn en iemand te vinden die bij je past. Als je moeite hebt om grenzen te stellen in je relatie, kan je je gefrustreerd, boos en angstig voelen, en misschien uiteindelijk zelfs depressief.
Waarom is afwijzing zo moeilijk?
Afwijzing meeliften op fysieke pijnpaden in de hersenen. fMRI-onderzoeken tonen aan dat dezelfde delen van de hersenen worden geactiveerd wanneer we afstoting ervaren als wanneerwe ervaren fysieke pijn. Dit is waarom afwijzing zo'n pijn doet (neurologisch gesproken).
