Whiskey heeft hoge niveaus van polyfenolen, plantaardige antioxidanten die in verband worden gebracht met het verlagen van het risico op hartaandoeningen. Van de polyfenolen in whisky is aangetoond dat ze de "slechte" cholesterol (LDL) verlagen en de "goede" cholesterol (HDL) niveaus verhogen, en triglyceriden of vet in uw bloed verlagen.
Hoeveel whisky per dag is gezond?
Ander bewijs suggereert dat de veiligste hoeveelheid whisky helemaal geen is. Matige consumptie 4 whisky wordt gedefinieerd als: Maximaal één whisky per dag voor vrouwen. Tot twee whisky's per dag voor mannen.
Is een dagelijkse shot whisky goed voor je?
Volgens meerdere onderzoeken kan een glas whisky per dag het risico op hartaandoeningen en hartfalen helpen verminderen. Volgens een onderzoek van Harvard verhoogt een matige hoeveelheid alcohol de hoeveelheid "goede cholesterol" in je bloed. Dit is een natuurlijke bescherming tegen hartziekten.
Is whisky de gezondste alcohol?
Whisky bevat geen vet, geen koolhydraten en bijna geen suikerDat maakt het een betere keuze voor diabetici dan de meeste andere alcohol, omdat het nauwelijks verandert de bloedglucosewaarden. Uit de eerder genoemde Harvard-studie blijkt ook dat alcohol in matige hoeveelheden zelfs kan beschermen tegen diabetes type 2.
Wat is de gezondste alcohol?
7 Gezonde alcoholische dranken
- Droge wijn (rood of wit) Calorieën: 84 tot 90 calorieën per glas. …
- Ultra Brut Champagne. Calorieën: 65 per glas. …
- Wodka Soda. Calorieën: 96 per glas. …
- Mojito. Calorieën: 168 calorieën per glas. …
- Whiskey on the Rocks. Calorieën: 105 calorieën per glas. …
- Bloody Mary. Calorieën: 125 calorieën per glas. …
- Paloma.
