De natuurlijke positie van de maag bevindt zich aan de linkerkant, waar het voedsel effectiever kan verteren. Zwaartekracht helpt het afval van de dunne darm naar de dikke darm te reizen.
Hoe ga je liggen met misselijkheid?
Het knarsen van je maag kan ook misselijkheid verergeren, omdat het het gebied samendrukt en je in het algemeen minder comfortabel maakt. Als je misselijk bent, probeer leunend met je bovenlichaam omhoog en beweeg zo min mogelijk.
In welke houding moet ik slapen als ik misselijk ben?
Het knarsen van je maag kan ook misselijkheid verergeren, omdat het het gebied samendrukt en je in het algemeen minder comfortabel maakt. Als je misselijk bent, probeer leunend met je bovenlichaam omhoog en beweeg zo min mogelijk.
Aan welke kant lig je om gas door te geven?
Maar aan welke kant lig je om gas door te geven? Loungen of slapen op je linkerkant laat de zwaartekracht zijn magie werken op je spijsverteringsstelsel, waarbij afval (samen met eventueel vastzittend gas) door de verschillende delen van de dikke darm wordt geduwd. Dit maakt de linkerkant de beste slaaphouding voor gas.
Helpt liggen bij misselijkheid?
Als je een golf van ziekelijk voelende aanvallen voelt, kan het zijn dat de beste remedie gewoon liggen is, je ogen sluit, diep ademha alt en slaapt. Niet altijd handig, maar als je kunt, neem dan een pauze! Veel experts zijn het erover eens dat slapen een perfecte manier is omontsnap aan ochtendmisselijkheid en je lichaam heeft het zeker nodig.
