Hersteltijd van calcaneale stressfractuur Over het algemeen raden we 6 weken aan in een boot, gevolgd door 6 weken van een langzame en geleidelijke terugkeer naar hardlopen. Het kan echter tot 6 maanden duren om weer volledig fit te worden na een hielstressfractuur.
Hoe lang duurt het om te lopen na een hielbeenbreuk?
Als uw verwonding licht is, zoals een scheur in het bot met weinig spierbeschadiging, kunt u 3 tot 4 maanden na de operatie uw normale activiteiten hervatten. Als uw fractuur echter ernstig is, kan het 1 tot 2 jaar duren voordat het herstel volledig is.
Hoe lang duurt het om te herstellen van een calcaneusfractuur?
Algemene behandeling
Sommige, maar niet alle calcaneusfracturen vereisen een operatie. Het gebroken bot zal 3-4 maanden nodig hebben om te genezen, met of zonder operatie. Als een operatie niet nodig is, zal er nog steeds een tijd zijn waarin beweging en gewichtsbelasting beperkt zijn.
Hoe begin ik met hardlopen na een breuk?
Het duurt gemiddeld drie maanden voordat een stressfractuur volledig is genezen. Dat betekent dat hoewel u zes tot acht weken nade eerste diagnose misschien kunt hervatten met hardlopen, het van cruciaal belang is om langzaam terug te beginnen en uw kilometerstand geleidelijk te verhogen om de uiteindelijke genezing te laten plaatsvinden..
Hoe lang duurt het voordat een calcaneale stressfractuur is genezen?
Hersteltijd is afhankelijk van de omvang van je blessure, maar het istypisch voor stressfracturen van het hielbeen duurt meestal drie maanden om te genezen. Een terugkeer naar sport kan geleidelijk gaan, te beginnen met oefeningen met weinig stress, zoals zwemmen of fietsen.
