Helaas biedt boba zelf heel weinig gezondheidsvoordelen, hoewel de calorieën en koolhydraten je een energieboost kunnen geven. In de meeste gevallen bevat boba-thee veel suiker, wat verband houdt met langdurige gezondheidsproblemen zoals diabetes en obesitas.
Waarom is boba slecht voor je?
Eén boba, melkthee met parels, kan 36 gram suiker bevatten - evenveel als een blikje frisdrank. Zet de boba neer, Aziatisch Amerika. Die tapiocaballen en gezoete dranken kunnen, wanneer ze te vaak worden geconsumeerd, grote gezondheidsproblemen veroorzaken. Eén boba, melkthee met parels, kan 36 gram suiker bevatten - evenveel als een blikje frisdrank.
Wat doet boba met je lichaam?
Naast cafeïne bevat boba-thee enkelvoudige koolhydraatsuiker die het lichaam afbreekt en omzet in energie. Dit betekent dat boba-thee tijdelijke energie kan leveren om je de hele dag een boost te geven.
Zijn bubble tea parels ongezond?
Hoewel er meer onderzoek nodig is om te beoordelen of boba schadelijke stoffen bevat, is het zeer onwaarschijnlijk dat het af en toe drinken ervan het risico op kanker verhoogt. Omdat het echter zeer veel suiker bevat, is het het beste om uw inname te beperken en van boba te genieten als een occasionele traktatie in plaats van als een vast onderdeel van uw dieet.
Is het slecht voor je om elke dag boba te hebben?
Boba zijn eigenlijk allemaal koolhydraten - ze missen mineralen of vitamines en bevatten geen vezels. Eén bubbelthee kan maar liefst 50 gram suiker bevatten enbijna 500 calorieën. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat één bubbelthee hier en daar ernstige gevolgen heeft voor je gezondheid, het mag absoluut niet dagelijks worden geconsumeerd.
