Laten we dit uit de weg ruimen: Je wordt niet dronken op grote hoogte. Het is een veel voorkomende misvatting dat wanneer je in de bergen bent, of daarboven op een vlucht, je alcohol sneller opneemt en sneller dronken wordt.
Waarom word je sneller dronken op grotere hoogte?
Het is een vaak herhaald gezegde, gebaseerd op het idee dat lagere zuurstofniveaus op grote hoogte het vermogen om alcohol te metaboliseren aantasten, wat leidt tot snellere absorptie en verhoogde intoxicatie. Maar onderzoek suggereert anders. … Het consumeren van vier drankjes op zeeniveau verslechterde de prestaties, veel meer dan alleen op hoogte.
Word je dronken op grotere hoogte?
“Je wordt niet sneller dronken op grote hoogte”, zegt Peter Hackett, de arts die het Institute for Altitude Medicine in Telluride leidt. "Het alcoholgeh alte in het bloed is hetzelfde voor dezelfde hoeveelheid alcohol." … Het gebrek aan zuurstof kan mensen slechter maken in het doen van dingen, net als alcohol, op zijn minst boven 12.000 voet.
Kun je alcohol drinken op grote hoogte?
Experts raden aan om alcohol te vermijden als je opstijgt naar grotere hoogten, vooral voor het slapengaan. Wacht voor de zekerheid 48 uur nadat u naar een grotere hoogte bent gestegen om te drinken en vermijd opioïden (OxyContin, Vicodin) en benzodiazepines (Xanax, Klonopin), omdat deze ademhalingsdepressie kunnen veroorzaken.
Maakt grote hoogte je sterker?
Het voordeel van hoogtetraining is dat de spieren een natuurlijke boost krijgen wanneer er meer zuurstof beschikbaar is tijdens wedstrijden op lagere hoogte. Het nadeel is dat atleten gewoon niet zo hard kunnen trainen op grote hoogte, ook al kan de training moeilijk aanvoelen.
