Eiwitten geven je lichaam aminozuren - de bouwstenen die de cellen van je lichaam helpen bij al hun dagelijkse activiteiten. Eiwitten helpen je lichaam nieuwe cellen te bouwen, oude cellen te repareren, hormonen en enzymen aan te maken en je immuunsysteem gezond te houden.
Wat helpt bij het bouwen van nieuwe cellen?
Eiwitten zijn de bouwstenen van het leven. Elke cel in het menselijk lichaam bevat eiwitten. De basisstructuur van eiwitten is een keten van aminozuren. Je hebt eiwitten nodig in je dieet om je lichaam te helpen cellen te herstellen en nieuwe te maken.
Welke vitamine bouwt nieuwe cellen op?
Mineralen, zoals calcium en ijzer, zijn belangrijk voor de groei, ontwikkeling en het onderhoud van de weefsels en cellen in ons lichaam. Vitaminen, zoals vitamine A en vitamine C, zijn belangrijk voor de groei, ontwikkeling en instandhouding van de weefsels en cellen in ons lichaam.
Wat bouwen en onderhouden nieuwe cellen en weefsels?
proteins – voedingsstoffen die het lichaam gebruikt om zijn cellen en weefsels op te bouwen en te onderhouden.
Welke vitamine kan niet worden bewaard?
B-complex vitamines en vitamine C zijn in water oplosbare vitamines die niet in het lichaam worden opgeslagen en elke dag moeten worden geconsumeerd. Deze vitamines kunnen gemakkelijk worden vernietigd of uitgewassen tijdens het bewaren en bereiden van voedsel.
