Hoewel er zeer weinig bijwerkingen van luteïne- en zeaxanthinesupplementen zijn gemeld, is er meer onderzoek nodig om de mogelijke bijwerkingen van zeer hoge innames te evalueren. Luteïne en zeaxanthine kunnen over het algemeen veilig worden aangevuld in de aanbevolen doseringen, maar de huid kan na verloop van tijd geel worden.
Is een luteïnesupplement goed voor je ogen?
Luteïne is een carotenoïde met gerapporteerde ontstekingsremmende eigenschappen. Een groot aantal bewijzen toont aan dat luteïne verschillende gunstige effecten heeft, vooral op de gezondheid van het oog. Het is met name bekend dat luteïne leeftijdsgebonden maculaire aandoeningen verbetert of zelfs voorkomt, wat de belangrijkste oorzaak is van blindheid en slechtziendheid.
Zijn er bijwerkingen aan het gebruik van luteïne?
Er zijn geen bijwerkingen bekend van luteïne.
Is luteïne slecht voor de lever?
Gebaseerd op de bevindingen van leverfunctietesten en visuele functie-evaluaties, geen toxiciteit of bijwerkingen werden geassocieerd met luteïnesuppletie in een dosering tot 10 mg/d.
Is het veilig om luteïnesupplementen te nemen?
Bij orale inname: Luteïne is waarschijnlijk veilig bij orale inname. Dagelijks tot 20 mg luteïne consumeren als onderdeel van het dieet of als supplement lijkt veilig.