Het CHOC Children's Hospital in Orange County, Californië beveelt aan dat een 1-jarige elke dag ongeveer een 8-ounce kopje water krijgt. Dit bedrag stijgt elk jaar. Het aantal koppen van 8 ounce dat een ouder kind elke dag consumeert, moet overeenkomen met hun leeftijd (tot een maximum van acht koppen van 8 ounce per dag).
Hoeveel water moet een 1-jarige per dag drinken?
Gemiddeld is het het beste om te streven naar ongeveer 2 tot 4 kopjes (16 tot 32 ounces) water per dag voor peuters van 1 tot 3. Samen met hun melkinname en de vloeistoffen in hun voedsel, dit zal voldoende vloeistof leveren om aan hun behoeften te voldoen.
Hoeveel water moet een kind van 12 maanden drinken?
Als je kind 12 maanden of ouder is, is water nodig. De minimale waterinname voor kinderen van 12-24 maanden is ongeveer 237 ml (237 ml) per dag. Terwijl moedermelk als water voor een peuter kan "tellen", is het ideaal 8 ons water naast moedermelk of melk.
Hoe hydrateer ik mijn 1-jarige?
Voor milde uitdroging bij een kind van 1 tot 11 jaar:
- Geef extra vocht door regelmatig kleine slokjes te drinken, vooral als het kind moet overgeven.
- Kies indien mogelijk heldere soep, heldere frisdrank of Pedialyte.
- Geef ijslolly's, ijsschilfers en ontbijtgranen gemengd met melk voor extra water of vloeistof.
- Volg een regelmatig dieet.
Wat moet een 1-jarige drinken?
Vanaf 1-3 jaar, alleen je peuterheeft echt twee dingen nodig: Water & Melk. Water is een geweldige go-to-drink gedurende de dag (1-4 kopjes water per dag). Melk is geweldig voor de ma altijd. Vanaf 1 jaar wordt gewone volle melk aanbevolen (2-3 kopjes melk per dag).
