Zout water kan water en bacteriën aanzuigen terwijl het het tandvlees beschermt, dus gorgelen kan effectief zijn voor het verbeteren van de gezondheid van tandvlees en tanden. Ze kunnen ook helpen bij het voorkomen van gingivitis, parodontitis en gaatjes.
Waarom helpt gorgelen met zout water?
Hoe reinigt zout water je keel? Als je gorgelt met zout water, dompel je de cellen onder en trek je vloeistoffen naar de oppervlakte, samen met eventuele virussen en bacteriën in de keel. Als je het zoute water uitspuugt, verlos je het lichaam ook van die ziektekiemen.
Hoe doodt zout bacteriën in de mond?
“Zoutwaterspoelingen doden veel soorten bacteriën via osmose, waardoor het water uit de bacteriën wordt verwijderd”, zegt Kammer. "Ze zijn ook goede bewakers tegen infecties, vooral na procedures."
Hoe lang moet je gorgelen met zout water?
09/9Gorgen met zout water
-Neem een grote slok van het zout en houd het in je mond. -Kantel je hoofd achterover en gorgel het zoute water in je keel gedurende ongeveer 30 seconden en spuug het dan uit. -Herhaal hetzelfde proces totdat je de hele kop op hebt.
Is het oké om elke dag met zout water te gorgelen?
Wees voorzichtig als u meerdere mondspoelingen per dag doet en te veel zout water inslikt, omdat u hierdoor kunt uitdrogen. Te veel zout water drinken kan ook gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals calciumtekort en hoge bloeddruk. Gorgen minstens twee keer per dag isaanbevolen. Je kunt veilig veel vaker gorgelen dan dat.
