De andere schadelijke effecten van het consumeren van tarwebloem zijn dat het het cholesterolgeh alte verhoogt, de bloedvaten verstopt, de bloedsuikerspiegel verstoort, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid veroorzaakt en je trek in eten verhoogt voor meer eten. Het veroorzaakt ook leververvetting, hoge bloeddruk en atherosclerose.
Is tarwebloem echt slecht voor je?
Dus volkorenmeel wordt algemeen als gezonder beschouwd. Het is een goede bron van eiwitten, vezels en een verscheidenheid aan vitamines en mineralen. Omdat het gluten bevat, is het niet geschikt voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie.
Waarom is tarwe slecht voor de gezondheid?
Het consumeren van te veel tarwe kan ervoor zorgen dat de darmen harder werken, wat resulteert in een trage spijsvertering die spijsverteringsproblemen veroorzaakt, zoals het vasthouden van water, een opgeblazen gevoel en gas. Tarwe is niet slecht voor de meeste mensen. Tarwe is een goede bron van vezels, essentiële vitamines en mineralen.
Waarom is tarwebrood slecht voor je?
Tarwebrood
Als het geen 100% volkoren is, brood kan verrijkt meel bevatten, waardoor je een suikerpiek krijgt en crasht zonder enige voedingswaarde. In feite betekent verrijkt meel dat de voedingsstoffen uit het brood worden gehaald.
Is het eten van tarwemeel elke dag goed?
Een overzicht van 16 onderzoeken concludeerde dat het vervangen van geraffineerde granen door hele variëteiten en het eten van minstens 2 porties volle granen per dag het risico op diabetes zou kunnen verlagen (15). Gedeeltelijk komt dit omdat vezelrijke volle granen ook kunnen helpen bij gewichtsbeheersing en het voorkomen van obesitas, een risicofactor voor diabetes (16).
