Een atomaire gewoonte is een regelmatige oefening of routine die niet alleen klein en gemakkelijk te doen is, maar ook de bron van ongelooflijke kracht is; een onderdeel van het systeem van samengestelde groei. Slechte gewoonten herhalen zich keer op keer, niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde systeem hebt om te veranderen.
Wat leert Atomic Habits?
Boordevol evidence-based strategieën voor zelfverbetering, zal Atomic Habits u leren hoe u de kleine veranderingen kunt aanbrengen die uw gewoonten zullen veranderen en opmerkelijke resultaten zullen opleveren.
Is Atomic gewoonte het lezen waard?
Hoewel het de moeite waard is om van kaft tot kaft te lezen omdat het boordevol nuttige en bruikbare informatie staat over gewoonten, van hoe en waarom we ze vormen tot hoe we ze kunnen doorbreken ze te maken en te maken, heb ik besloten om mijn beste afhaalrestaurants uit te lichten en de lessen met u te delen die volgens mij de meest diepgaande waren.
Is Atomic Habits een zelfhulpboek?
Zoals uitgelegd in de ondertitel, is Atomic Habits: "een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte gewoontes te doorbreken." In tegenstelling tot sommige zelfhulpboeken, die alleen ingaan op wetenschappelijke en psychologische ideeën, verta alt Clear ze ook in verteerbare strategieën die we kunnen implementeren om het proces van het veranderen van onze … te beginnen.
Is Atomic Habits gebaseerd op een waargebeurd verhaal?
Onderweg zullen lezers geïnspireerd en vermaakt worden met waargebeurde verhalen over Olympische gouden medaillewinnaars,bekroonde artiesten, bedrijfsleiders, levensreddende artsen en sterkomieken die de wetenschap van kleine gewoonten hebben gebruikt om hun vak onder de knie te krijgen en naar de top van hun vakgebied te klimmen.
