Zwangerschapskussens zijn speciaal ontworpen om de contouren van het zwangere lichaam aan te passen en ondersteuning te bieden waar dat het meest nodig is. Deze kussens zijn te vinden in veel verschillende vormen en maten, zodat ze in elke slaaphouding passen en pijntjes en kwalen helpen voorkomen.
Is een zwangerschapskussen nodig?
Hoewel het geen "behoefte" is, is een zwangerschapskussen geen luxeartikel: het is iets dat je kan helpen meer energie, meer uithoudingsvermogen en meer flexibiliteit te hebben terwijl je beweegt tijdens je zwangerschap.
Wanneer moet ik een zwangerschapskussen gaan gebruiken?
Er is geen vaste tijd wanneer je een zwangerschapskussen moet of moet gaan gebruiken. Simpel gezegd, je moet er een gaan gebruiken wanneer je het moeilijk begint te vinden om tijdens de slaap van houding te veranderen. Voor de meeste vrouwen is dit rond week 20, wanneer je buik begint uit te zetten.
Kan ik een gewoon lichaamskussen gebruiken tijdens de zwangerschap?
Je kunt gewone kussens gebruiken om je rug, buik en tussen je knieën te versterken, maar het is vaak een stuk makkelijker om in plaats daarvan een zwangerschapskussen te kopen. Leer hier de voor- en nadelen van de beste zwangerschapskussens en vind er een die je helpt meer rust te krijgen.
Wat gebeurt er als ik tijdens de zwangerschap op mijn rug slaap?
Misschien wil je nu wennen aan een nieuwe slaaphouding, aangezien je na 20 weken zwangerschap niet op je rug mag slapen. Als je op je buik ligt, het gewicht van je baarmoeder kancomprimeer een belangrijk bloedvat, de vena cava genaamd. Dit verstoort de bloedtoevoer naar uw baby en maakt u misselijk, duizelig en kortademig.
