Stimulatie de Shakti Mat zorgt voor verhoogt de bloedcirculatie, wat helpt om zuurstof, voedingsstoffen, pijnverminderende en ontstekingsremmende hormonen naar de gewrichten, botten, spieren en ander beschadigd weefsel te brengen.
Werken Shakti-matten echt?
De Shakti Mat verlichtte een deel van mijn stijfheid en zorgde ervoor dat ik me daarna ontspannen voelde, met een lekker pittig gevoel dat tegelijkertijd door mijn lichaam raasde - op dezelfde manier dat je je na een massage slaperig kunt voelen, maar later op meer energie."
Hoe lang moet je op een acupressuurmat liggen?
Acupressuurmatten kunnen even wennen zijn. De spikes zijn scherp en kunnen enkele minuten lang ongemak of pijn veroorzaken, voordat ze het lichaam opwarmen en goed aanvoelen. Gebruik de mat elke dag 10 tot 20 minuten per keer om maximale resultaten te krijgen. Denk eraan om te ademen en te oefenen om je lichaam bewust te ontspannen.
Kun je Shakti Mat te veel gebruiken?
Er is geen limiet voor de tijd of frequentie van een Shakti-sessie, en het is volkomen normaal om op de mat in slaap te vallen. We raden je aan om 15 minuten of langer te streven om het volledige acupressuur-effect te ervaren.
Hoe lang moet ik op Shakti Mat blijven?
Aanvankelijk kan 10-15 minuten op de mat voldoende zijn, maar je kunt de sessies geleidelijk uitbreiden tot 20-40 minuten. Het maakt niet uit of je meer tijd op de mat doorbrengt of er zelfs op in slaap v alt. Gebruik deShakti Mat wanneer je tijd hebt en de drang voelt, bij voorkeur elke dag, indien mogelijk!