Onderwijs jezelf: door te leren wat je pijn veroorzaakt, kun je zien dat je chronische pijnaandoening je lichaam niet zal beschadigen; dit kan je vertrouwen geven om actiever te zijn en die angst wegnemen. Beweeg regelmatig: proberen om regelmatig lichte lichaamsbeweging te doen is heilzaam.
Is het normaal om bang te zijn voor pijn?
Algofobie of algiofobie is een fobie voor pijn - een abnormale en aanhoudende angst voor pijn die veel krachtiger is dan die van een normaal persoon. Het kan worden behandeld met gedragstherapie en angstmedicatie. De term komt uit het Grieks: ἄλγος, álgos, "pijn" en φόβος, phóbos, "angst".
Hoe heet bang zijn voor pijn?
De angst is buitensporig, meer dan verwacht onder de omstandigheden, en veroorzaakt een angstreactie. Angst voor pijn wordt "algophobia" genoemd, een woord dat is afgeleid van het Griekse "algos" (pijn) en "phobos" (angst).
Waarom ben ik bang om lichamelijk gewond te raken?
Volgens de DSM-IV-classificatie van psychische stoornissen is de injuryfobie een specifieke fobie van het type bloed/injectie/letsel. Het is een abnormale, pathologische angst voor een blessure. Een andere naam voor letselfobie is traumatofobie, uit het Grieks τραῦμα (trauma), "wond, gekwetst" en φόβος (phobos), "angst".
Wat is erger angst of pijn?
Recente studiessuggereren dat de angst voor pijn veel erger is dan de pijn zelf voor dergelijke patiënten. Patiënten zullen bijvoorbeeld hun lichaam verwringen om pijn te vermijden, waardoor ze nog meer veroorzaken. ''We willen drugs en psychotherapie screenen op hun vermogen om de anticipatie-activering te verminderen'', zei Dr. Ploghaus.
