Drankjes zoals Gatorade bevatten veel suiker en natrium, waarvan is bewezen dat ze schadelijk zijn voor kinderen, vooral wanneer ze een grote hoeveelheid van deze dranken consumeren. Gatorade heeft het potentieel om te leiden tot diabetes, nierbeschadiging, tandglazuurerosie en kan bijdragen aan het groeiende aantal kinderen met overgewicht.
Waarom is Gatorade niet goed voor je?
Maar Gatorade bevat veel suikers en kleurstoffen voor levensmiddelen, waardoor het risico van mensen op bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder gewichtstoename en diabetes type 2, kan toenemen. Gatorade en andere sportdranken zijn niet inherent gezond of gezonder dan andere dranken.
Kan te veel drinken van Gatorade je ziek maken?
Maar net als met alles kunnen te veel elektrolyten ongezond zijn: te veel natrium, formeel hypernatriëmie genoemd, kan duizeligheid, braken en diarree veroorzaken. Te veel kalium, ook wel hyperkaliëmie genoemd, kan uw nierfunctie beïnvloeden en hartritmestoornissen, misselijkheid en een onregelmatige polsslag veroorzaken.
Hoeveel is te veel Gatorade?
Volgens de American Heart Association zouden mensen een natriuminname van minder dan 1500 mg per dag moeten hebben. Maar zelfs als 1500 mg per dag als maximum wordt beschouwd, bevat een enkele fles Gatorade (591 ml of 20 oz) 270 mg natrium, wat 11 procent van de dagelijkse maximale hoeveelheid zou zijn.
Kan Gatorade je hart beïnvloeden?
Over het algemeen toonden de resultaten aan dat Gatorade dat wel doetgeen significante invloed hebben op de hartslag in rust en de bloeddruk. De resultaten toonden geen statistisch significant verschil in hartslag of bloeddruk tussen de controle- en experimentele groepen; daarom moet de hypothese worden verworpen.
