Klinisch psychologen en therapeuten die getuige zijn geweest van volwassen cliënten die zich onderdrukte ervaringen van kindermishandeling herinneren, beweren dat de herinneringen echt, levendig, gedetailleerd en betrouwbaar zijn. … Aan de andere kant gelooft minder dan 30% van de onderzoekspsychologen in de geldigheid van onderdrukte herinneringen.
Zijn onderdrukte herinneringen echt?
Herstel van een trauma houdt voor sommige mensen het herinneren en begrijpen van gebeurtenissen uit het verleden in. Maar onderdrukte herinneringen, waarbij het slachtoffer zich niets van het misbruik herinnert, zijn relatief ongebruikelijk en er is weinig betrouwbaar bewijs over de frequentie ervan bij trauma-overlevenden.
Kun je herinneringen echt onderdrukken?
Ze ontdekten dat een persoon een herinnering kan onderdrukken, of het uit het bewustzijn kan dwingen, door een deel van de hersenen, bekend als de dorsolaterale prefrontale cortex, te gebruiken om activiteit te remmen in de hippocampus. … Deze gebieden zijn belangrijk om specifieke herinneringen in de bewuste geest te brengen, in aanwezigheid van afleidende herinneringen.
Is het erg om onderdrukte herinneringen te hebben?
Dit kan op korte termijn beschermend zijn, wanneer de emotionele pijn van het zich herinneren van de gebeurtenis nog steeds groot is. Op de lange termijn kunnen onderdrukte herinneringen echter ernstige emotionele gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals angst, depressie, posttraumatische stressstoornis en dissociatieve stoornissen.
Hoe kom ik van slechte herinneringen uit mijn onderbewustzijn af?
Hoevergeet pijnlijke herinneringen
- Identificeer je triggers. Herinneringen zijn cue-afhankelijk, wat betekent dat ze een trigger nodig hebben. …
- Praat met een therapeut. Profiteer van het proces van geheugenreconsolidatie. …
- Geheugenonderdrukking. …
- Blootstellingstherapie. …
- Propranolol.
