Wat is een goede tijd van 10 mijl?

Inhoudsopgave:

Wat is een goede tijd van 10 mijl?
Wat is een goede tijd van 10 mijl?
Anonim

Wat is een goede tijd van 10 mijl? Een goede tijd van 10 mijl is 01:23:03. Dit is de gemiddelde tijd van 10 mijl voor alle leeftijden en geslachten. De snelste tijd van 10 mijl is 43:45.

Is een run van 10 mijl goed?

"Iedereen kan 10 mijl lopen met de juiste training", zegt Collins. "Zelfs als iemand in zijn leven nog nooit meer dan twee mijl heeft afgelegd, zal hij misschien niet snel een marathon bereiken, maar een 10-miler is een soort goede magische afstand waar je echt op kunt schieten binnen een redelijke tijd."

Is 10 mijl per dag te veel?

Of je nu zittend bezig bent of gewoon variatie aan je trainingsprogramma wilt toevoegen, 10 mijl per dag wandelen is een uitstekende manier om je gezondheid, welzijn en algehele kwaliteit van leven te verbeteren.

Wat is een goede afstand om elke dag te lopen?

Wandelen is een vorm van lichaamsbeweging met een lage impact en matige intensiteit met een reeks gezondheidsvoordelen en weinig risico's. Als gevolg hiervan beveelt de CDC aan dat de meeste volwassenen streven naar 10.000 stappen per dag. Voor de meeste mensen is dit het equivalent van ongeveer 8 kilometer, of 5 mijl.

Hoeveel mijlen is te veel om in een week te lopen?

Hoeveel hardlopen is te veel? De gemiddelde hardloper komt niet in de buurt van zijn fysiologische limiet voor hardlopen (ter referentie, elites kunnen meer dan 120 mijl per week rennen met drie tot vier sessies van hoge kwaliteit per week en ultralopers log vaak in150 mijl per week).

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Waar komt de term degauss vandaan?
Lees verder

Waar komt de term degauss vandaan?

De term 'demagnetiseren' is afgeleid van het woord 'gauss', een eenheid die magnetisme meet. De eenheid 'gauss' is op zijn beurt vernoemd naar Carl Friedrich Gauss - een gerenommeerd wetenschapper en wiskundige. Wanneer werd demagnetiseren uitgevonden?

Hoe neem je contact op met sce?
Lees verder

Hoe neem je contact op met sce?

Southern California Edison, de grootste dochteronderneming van Edison International, is het belangrijkste elektriciteitsbedrijf voor een groot deel van Zuid-Californië. Het voorziet 15 miljoen mensen van elektriciteit in een servicegebied van ongeveer 50.

Kan fakkelkoraal vissen steken?
Lees verder

Kan fakkelkoraal vissen steken?

Gemeenschapslid. Ze zijn niet schadelijk voor je vissen maar ik zou aanraden om handschoenen te dragen als je ze aanraakt als je een fakkel of een hamer krijgt, ik werd gestoken door mijn fakkels zodra het echt brandt en een gat maakt in je vel!