Overvoeding van koolhydraten produceerde progressieve toename van de oxidatie van koolhydraten en het totale energieverbruik waardoor 75-85% van de overtollige energie wordt opgeslagen. Als alternatief had overvoeding van vet minimale effecten op de vetoxidatie en het totale energieverbruik, wat leidde tot opslag van 90-95% van de overtollige energie.
Hoe werkt het te veel eten van voedingsvet in vergelijking met het te veel eten van koolhydraten?
Overtollig vet in de voeding leidt tot een grotere vetophoping dan een teveel aan koolhydraten in de voeding, en het verschil was het grootst in het begin van de periode van overvoeding. tot een grotere vetophoping dan een teveel aan koolhydraten in de voeding.
Wat gebeurt er met overtollige koolhydraten die in het dieet worden geconsumeerd?
Na een ma altijd worden koolhydraten afgebroken tot glucose, een directe energiebron. Overtollige glucose wordt in de lever opgeslagen als glycogeen of, met behulp van insuline, omgezet in vetzuren, gecirculeerd naar andere delen van het lichaam en opgeslagen als vet in vetweefsel.
Waarom worden overtollige koolhydraten omgezet in vetten?
Glucose wordt door je lichaam gebruikt voor energie, het voedt je activiteiten, of dat nu hardlopen is of gewoon ademen. Ongebruikte glucose kan worden omgezet in glycogeen, dat wordt aangetroffen in de lever en spieren. Als er meer glucose wordt verbruikt dan kan worden opgeslagen als glycogeen, wordt het omgezet in vet voor de lange termijnopslag van energie.
Wat gebeurt er met overtollig vet dat wordt gegeten?
Wat gebeurt er nadat het vet is verteerd? Nadat het vet is verteerd, gaan vetzuren door het lymfesysteem en vervolgens door het lichaam via je bloedbaan om te worden gebruikt of opgeslagen voor energie, celherstel en groei. Je lymfesysteem absorbeert ook vetzuren om infecties te helpen bestrijden.
