' Zowel appels als peren bevatten veel voedingsvezels en quercetine, een flavonoïde die wijdverbreid in de natuur voorkomt. Andere witvlezige voedingsmiddelen die in het onderzoek waren opgenomen, waren bananen, bloemkool, cichorei en komkommer.
Welke vrucht is wit van kleur?
Soorten witte groenten en fruit
Bananen, Bruine peren, Bloemkool, Dadels, Knoflook, Gember, Aardpeer, Jicama, Koolrabi, Champignons, Uien, Pastinaak, Aardappelen, Sjalotten, Rapen, Witte Maïs, Witte Nectarines en Witte Perziken.
Welke vrucht is lichtblauw?
Ja, bosbessen zijn de enige blauwe vruchten. Er is echter een blauwe groente: Blauwe mais. En als je ruimdenkend bent, is er een paarse aardappelvariëteit genaamd "All Blue".
Waar zijn witte vruchten goed voor?
Witte groenten en fruit bevatten voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze het slechte cholesterolgeh alte in uw lichaam verlagen en de hoge bloeddruk verlagen. Ze hebben ook een geweldig immuunsysteemverhogend effect op je lichaam. Voedingsstoffen in witte groenten en fruit minimaliseren ook het risico op colon-, prostaat- en borstkanker.
Bevatten eieren veel kalium?
Een groot ei bevat ongeveer 63 mg kalium. 1 Eieren worden beschouwd als kaliumarm voedsel, maar vraag uw arts of diëtist hoe vaak u ze moet eten.