Kombucha-bacteriën omvatten melkzuurbacteriën, die kunnen als een probioticum. Kombucha bevat ook een gezonde dosis B-vitamines.
Werkt kombucha als een probioticum?
Kombucha is een gefermenteerde thee die al duizenden jaren wordt gedronken. Het heeft niet alleen dezelfde gezondheidsvoordelen als thee - het is ook rijk aan heilzame probiotica. Kombucha bevat ook antioxidanten, kan schadelijke bacteriën doden en kan verschillende ziekten helpen bestrijden.
Is kombucha goed voor de darmgezondheid?
Kombucha en andere gefermenteerde voedingsmiddelen zitten vol antioxidanten en probiotica, of levende bacteriën, die de gezondheid van darmcellen stimuleren, de immuunfunctie verbeteren en helpen bij de vertering van voedsel.
Welke kombucha heeft de meeste probiotica?
Voor meer manieren om uw probiotische fix in vloeibare vorm te krijgen, mag u deze 9 beste probiotisch-rijke kefirs voor uw darm niet missen
- Breng sprankelende kombucha-kersenhibiscus tot leven.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Biologische Ananas Passievrucht Kombucha.
- Bear's Fruit Aardbei Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Hoeveel kombucha moet ik drinken voor probiotica?
Je moet hoogstens 1-2 kopjes kombucha per dag of maximaal 16 oz drinken. En zoals veel gefermenteerd voedsel, heeft je lichaam misschien tijd nodig om zich aan te passen aan en zich aan te passen aan de probiotica. Begin met een kleine portie zoals éénhalve kop en kijk hoe je lichaam reageert.
