Per 1 boterham: 590 calorieën; 13 g verzadigd vet (65% ADH); 1700 natrium (74% DV); 6 g totale suikers.
Hoeveel calorieën zitten er in een Italiaanse sub?
Maar, zoals met de meeste dingen die off-the-chart heerlijk zijn, zijn hoagies niet de gezondste dingen op het menu. In feite heeft een klassieke Italiaanse hoagie ongeveer: 700 calorieën.
Hoeveel calorieën zitten er in een sub van 6 inch?
Blijf verschillende smaken en smaken ontdekken op ons menu. Alle Subway® standaard zes-inch Subs, flatbreads en salades bevatten 600 calorieën of minder en een groot deel van ons assortiment, waaronder veel salades en alles in het Low Fat-assortiment, bevat minder dan 400 calorieën.
Zijn Italiaanse subs gezond?
Italiaans. "De enige goede kwaliteit is de aanwezigheid van olijfolie, kruiden en groenten", zegt Shapiro. Maar de kaas en de verschillende soorten vleeswaren kunnen niet winnen. "Er is gewoon geen gezonde salami."
Hoe calorieën moet ik eten om op gewicht te blijven?
Als richtlijn hebben mannen ongeveer 2, 500 kcal (10, 500 kJ) per dag nodig om een gezond lichaamsgewicht te behouden, en vrouwen hebben ongeveer 2.000 kcal per dag nodig (8, 400kJ).
