Slaperigheid is een veelvoorkomend symptoom van angst, en helaas is het het soort symptoom dat niet zo gemakkelijk lijkt te verdwijnen - tenminste niet als je stil bent last van angst.
Veroorzaakt angst slaperigheid?
Depressie, angst, stress en verveling kunnen allemaal bijdragen aan overmatige slaperigheid. Deze aandoeningen veroorzaken echter vaker vermoeidheid en apathie.
Wat is de reden voor slaperigheid?
De meest voorkomende oorzaken van overmatige slaperigheid zijn slaaptekort en aandoeningen zoals slaapapneu en slapeloosheid. Depressie en andere psychiatrische problemen, bepaalde medicijnen en medische aandoeningen die de hersenen en het lichaam aantasten, kunnen ook slaperigheid overdag veroorzaken.
Kan angst ervoor zorgen dat je veel slaapt?
Angst houdt vaak verband met slaapproblemen. Overmatige zorgen en angst maken het moeilijker om in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen. Slaaptekort kan angst verergeren, waardoor een negatieve cyclus ontstaat met slapeloosheid en angststoornissen.
Waarom word ik slaperig als ik gestrest ben?
Mensen die enorm vermoeid raken als reactie op stress, verbruiken alle glucose in de hersenen die ze anders nodig hebben om de hele dag energie te houden, zegt hij, slapend helpt bij het herstellen van de glucosespiegels, de hersenen klaarmaken voor een nieuwe strijd met een stressfactor.
