Voorkom dat u een pijnlijke penis krijgt Als u uw penis te veel wast met zeep en douchegels, kan dit pijn veroorzaken. Voor een goede hygiëne is het voldoende om uw penis eenmaal per dag met warm water te wassen en daarna voorzichtig af te drogen. Als je zeep wilt gebruiken, kies dan een milde of ongeparfumeerde zeep om het risico op huidirritatie te verminderen.
Hoe was je de eikel?
Was je penis elke dag voorzichtig. Trek voorzichtig naar achteren en reinig onder de voorhuid, evenals de punt van uw penis (de eikel) met alleen water en een zeer zachte zeep. Schrob dit gevoelige gebied niet. Zorg ervoor dat je de punt van je penis, het gebied onder je voorhuid en de rest van je penis voorzichtig droogdept.
Hoe houd ik mijn eikel gezond?
Algemene tips
- Blijf gehydrateerd. Hydratatie is belangrijk voor uw algehele gezondheid, evenals de gezondheid van uw penis. …
- Eet een uitgebalanceerd dieet. …
- Beweeg regelmatig. …
- Oefen bekkenbodemoefeningen. …
- Een gezond gewicht behouden. …
- Oefen stressmanagement. …
- Oefen slaaphygiëne. …
- Vermijd tabak.
