Het dragen van een nachtwaker tijdens het slapen helpt voorkomen dat de tandoppervlakken samenknarsen. Een nachtwaker kan ook tandpijn verlichten, de kaakspieren ontspannen en zelfs hoofdpijn verminderen die het gevolg is van bruxisme.
Kan een houder worden gebruikt als nachtwaker?
Typisch zijn beugels erg dun, omdat het hun taak is om je tanden op hun plaats te houden, niet om ze te beschermen. Als u probeert een beugel als nachtwaker te dragen, zal dit voor de meeste mensen uiteindelijk leiden tot gaten en ongelijkmatige slijtage van de beugel.
Kan ik mijn houder als mondbeschermer gebruiken?
Ja. Hoewel de invisalign-aligners je tanden kunnen helpen beschermen, is een gebitsbeschermer het beste om te gebruiken bij contactsporten. We raden aan om je beugel alleen tijdens de training te dragen. Neem houders mee voor games en vergeet ze niet in uw houder te doen.
Is een beugel hetzelfde als een nachtwaker?
Hoewel nachtwakers en beugels op het oog van een leek kunnen lijken, zijn ze niet hetzelfde. … Een houder is ontworpen om de tanden op hun plaats te houden, terwijl een nachtwaker is ontworpen om de tanden te beschermen. Als preventieve maatregel moeten mensen met tandenknarsen en klemmen tijdens het slapen nachtwakers dragen.
Hoe stop ik op een natuurlijke manier met tandenknarsen in mijn slaap?
Hoe te stoppen met tandenknarsen
- Koop een nachtelijke gebitsbeschermer. Constanteslijpen kan het glazuur op uw tanden afslijten en ze kwetsbaarder maken voor gaatjes. …
- Begin met trainen. …
- Ontspan vlak voor het slapengaan. …
- Masseer je kaakspieren. …
- Word je bewuster van je klemmen. …
- Stop met kauwen op alles behalve eten. …
- Vermijd taai voedsel.