Zie het als een midden tussen gezonde botten en osteoporose. Osteopenie is wanneer uw botten zwakker zijn dan normaal, maar niet zo ver weg dat ze gemakkelijk breken, wat het kenmerk is van osteoporose. Je botten zijn meestal het dichtste als je ongeveer 30 bent.
Wat is het beste om te doen voor osteopenie?
Voor mensen met osteopenie zijn er manieren om met deze aandoening om te gaan en de symptomen te verminderen
- Verhoog de inname van calcium en vitamine D.
- Niet roken.
- Beperk alcoholgebruik.
- Beperk de inname van cafeïne.
- Neem maatregelen om vallen te voorkomen (met een lage botdichtheid kan vallen vrij gemakkelijk leiden tot gebroken of gebroken botten)
Wat is erger osteopenie of osteoporose?
Het verschil tussen osteopenie en osteoporose is dat bij osteopenie het botverlies niet zo ernstig is als bij osteoporose. Dat betekent dat iemand met osteopenie meer kans heeft om een bot te breken dan iemand met een normale botdichtheid, maar minder kans heeft om een bot te breken dan iemand met osteoporose.
Leidt osteopenie tot osteoporose?
Zodra je lichaam oud bot sneller begint af te breken dan dat het nieuw bot aanmaakt, begint je botmassa af te nemen. Verlies van botmassa verzwakt uw botten en kan ervoor zorgen dat ze breken. Het begin van deze achteruitgang staat bekend als osteopenie. Voor sommige mensen kan het leiden tot osteoporose,wat alarmerender is.
Wat veroorzaakt osteopenie?
Oorzaken en risicofactoren van osteopenie
Veroudering is de meest voorkomende risicofactor voor osteopenie. Nadat uw botmassa een piek heeft bereikt, breekt uw lichaam oud bot sneller af dan dat het nieuw bot opbouwt. Dat betekent dat je wat botdichtheid verliest. Vrouwen verliezen sneller bot na de menopauze door lagere oestrogeenspiegels.
