Zelfbewuste emoties zijn die worden beïnvloed door hoe we onszelf zien en hoe we denken dat anderen ons zien. Ze omvatten emoties als trots, jaloezie en schaamte. Zelfbewustzijn en zelfbewustzijn zijn soms gezonde tekenen van emotionele volwassenheid. Ze kunnen je helpen om in een gemeenschap te passen en te functioneren.
Waarom voel ik me zo zelfbewust?
Een van de redenen waarom we zelfbewust worden is omdat we ons zorgen maken dat anderen alleen onze eigen negatieve gedachten zullen bevestigen. Karmin, die praktiseert bij Urban Balance, beschreef het als volgt: Als iemand je vertelt dat je een paarse olifant bent, zul je je waarschijnlijk niet beledigd voelen.
Wat doet een zelfbewust persoon?
Een zelfbewust persoon maakt zich misschien zorgen over hoe hij eruitziet of dat hij de juiste dingen zegt. Zelfbewust zijn gaat verder dan alleen bewust zijn van jezelf - als je zelfbewust bent, twijfel je constant aan de manier waarop je overkomt op anderen.
Hoe weet je of iemand zelfbewust is?
Zelfbewustzijn is gepreoccupeerd zijn met zichzelf , vooral met hoe anderen iemands uiterlijk of acties kunnen waarnemen.
Tekenen van gezond zelfbewustzijn zijn onder meer:
- Trots zijn op iemands prestaties.
- Geniet van interactie in sociale omgevingen.
- Verantwoordelijkheid nemen en excuses aanbieden voor fouten.
Hoe voorkom ik dat ik zo zelf-bewust?
Hieronder staan enkele stappen om je op weg te helpen om minder zelfbewust te worden
- Wat houdt je tegen?
- Besef de nadelen van zelfbewust zijn.
- Ontwikkel een externe focus.
- Oefen wisselen van perspectieven.
- Beseffen dat het anderen niet kan schelen.
- Gedrag om perspectief te veranderen.
- Leer van acteurs.
- Een woord van Verywell.
