Dus terwijl de eerste reactie van het lichaam op kou is om te rillen, maakt en activeert het uiteindelijk genoeg bruin vet bruin vet Bruin vetweefsel (BAT) of bruin vet vormt het vet orgaan samen met wit vetweefsel (of wit vet). Bruin vetweefsel komt bij bijna alle zoogdieren voor. … Deze adipocyten worden gevonden afgewisseld in wit vetweefsel en worden ook 'beige' of 'brite' genoemd (voor "bruin in wit"). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Bruin vetweefsel - Wikipedia
om die warmteproducerende verantwoordelijkheden over te nemen, legt ze uit. In beide gevallen verbrandt je lichaam extra calorieën als reactie op verkoudheid.
Verbrand je meer calorieën in de kou of hitte?
Het lichaam gebruikt meer energie om warm te blijven als het buiten koud is. … Zowel rillen als bruin vet verhogen je energieverbruik, waardoor je meer calorieën verbrandt bij lage temperaturen.
Hoeveel calorieën verbrand je nog als je het koud hebt?
Huidig onderzoek op het gebied van fitness toont aan dat wanneer je traint bij koud weer, je lichaam ongeveer dertig procent meer calorieën verbrandt in vergelijking met lichaamsbeweging bij warmere temperaturen. Door de koelere temperaturen moet je lichaam harder werken om warm te blijven.
Laat je afvallen door koud weer?
Omdat we zoogdieren zijn en vetcellen gebruiken om energie op te slaan, is ons lichaam ontworpen omuiteindelijk gebruiken we die brandstof om onze lichaamstemperatuur te reguleren bij koude temperaturen. Daarom produceren we zelf warmte door middel van thermogenese, die calorieën verbrandt, wit vet in bruin verandert, en resulteert in een afnemend lichaamsgewicht.
Verlies je meer gewicht als je in de kou loopt?
Zoals hierboven vermeld, sporten in de kou verbrandt meer calorieën. Een wandeling van anderhalve kilometer bij koud weer verbrandt meer calorieën dan een wandeling van anderhalve kilometer in de zomer. De kou zorgt ervoor dat je lichaam harder moet werken om de kerntemperatuur hoog te houden, naast de calorieën die worden verbrand door spierwerk.
