De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) keurde erythritol in 1999 goed, en de FDA deed hetzelfde in 2001. Het is ook oké voor mensen met diabetes. Erythritol heeft geen effect op de glucose- of insulinespiegels. Dit maakt het een veilige suikervervanger als je diabetes hebt.
Is erythritol beter dan stevia?
Met slechts 70% van de zoetheid van gewone suiker, heeft erythritol niet dezelfde zoete punch als stevia. … Afgezien daarvan heeft erythritol veel van dezelfde voordelen als stevia. Het veroorzaakt ook geen bloedsuikerpieken of insulinerespons, en het heeft ook geen calorieën of vervelende bijwerkingen.
Waarom is erythritol slecht voor je?
Erythritol-bijwerkingen omvatten meestal spijsverteringsproblemen en diarree. Het kan ook een opgeblazen gevoel, krampen en gas veroorzaken. Bovendien zorgen erythritol en andere suikeralcoholen vaak voor meer water in de darmen, waardoor diarree ontstaat. Misselijkheid en hoofdpijn kunnen ook voorkomen.
Is erythritol erger dan suiker?
Samenvatting Erythritol wordt algemeen beschouwd als een van de gezondste suikeralcoholen. Het is calorievrij, verhoogt de bloedsuikerspiegel niet en veroorzaakt minder snel spijsverteringsproblemen dan de anderesuikeralcoholen.
Wat is de veiligste kunstmatige zoetstof om te gebruiken?
De beste en veiligste kunstmatige zoetstoffen zijn erythritol, xylitol, stevia-bladextracten, neotaam en extract van monniksvruchten-met enkele kanttekeningen: Erythritol:Grote hoeveelheden (meer dan ongeveer 40 of 50 gram of 10 of 12 theelepels) van deze suikeralcohol veroorzaken soms misselijkheid, maar kleinere hoeveelheden zijn prima.
