Onze uitspraak: niet waar. Er is geen onderzoek of bewijs om de bewering te ondersteunen dat het drinken van water tijdens het eten van een ma altijd de spijsvertering kan verstoren, een opgeblazen gevoel kan veroorzaken, kan leiden tot zure reflux of andere negatieve gezondheidseffecten kan hebben. Veel onderzoeken en experts zeggen dat water drinken tijdens het eten het verteringsproces daadwerkelijk kan bevorderen.
Is het goed om water te drinken tijdens de ma altijd?
Je hoeft je geen zorgen te maken dat water de spijsverteringssappen verdunt of de spijsvertering verstoort. Het drinken van water tijdens of na een ma altijd bevordert zelfs de spijsvertering. Water is essentieel voor een goede gezondheid. Water en andere vloeistoffen helpen voedsel af te breken, zodat je lichaam de voedingsstoffen kan opnemen.
Is het slecht om tegelijkertijd te eten en te drinken?
Voor de meeste mensen is het onwaarschijnlijk dat het drinken van vloeistoffen bij de ma altijd een negatieve invloed heeft op de spijsvertering. Dat gezegd hebbende, als u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) heeft, kunnen vloeistoffen bij de ma altijd een negatief effect op u hebben. Dat komt omdat vloeistoffen volume aan je maag toevoegen, wat de maagdruk kan verhogen zoals een grote ma altijd zou doen.
Maakt het drinken van water tijdens het eten je dik?
Het drinken van dranken bij de ma altijd is dus helemaal prima en gezond, en veroorzaakt niet noodzakelijkerwijs gewichtstoename!
Wat gebeurt er als je eet terwijl je water drinkt?
Studies tonen aan dat het drinken van water bij een ma altijd geen invloed heeft op de snelheid van maaglediging, en je maag nietonderscheid te maken tussen een drinkbare ma altijd zoals een smoothie en dezelfde ingrediënten die in hun geheel worden gegeten met de vloeistof ernaast. Ze hebben allebei evenveel tijd nodig om te verteren.
