Als u regelmatig matig lichamelijk actief bent, kunt u tal van gezondheids- en sociale voordelen verwachten, waaronder: verminderd risico op hartaandoeningen en beroertes . verminderd risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk. verlaagde bloeddruk bij mensen die al een hoge bloeddruk hebben.
Hoe beïnvloedt recreatie de gemeenschap?
Recreatiemogelijkheden en parken zijn essentieel voor het versterken en behouden van een gezonde gemeenschap. … Een recreatieprogramma gericht op zwaarlijvigheid bij jongeren kan bijvoorbeeld het zelfrespect vergroten, het gebruik van alcohol verminderen, familiebanden opbouwen en vrijwilligerswerk bevorderen, allemaal tegelijkertijd.
Hoe beïnvloeden recreatieve activiteiten iemands gezondheid?
Fysieke gezondheid: Recreatieve activiteiten, vooral buitenactiviteiten, verbeteren de gezondheid, zoals het handhaven van een lager lichaamsvetpercentage, het verlagen van het bloed- en cholesterolgeh alte, het vergroten van spierkracht, flexibiliteit, spieruithoudingsvermogen, lichaam samenstelling en cardiovasculair uithoudingsvermogen.
Hoe helpen recreatieve activiteiten de gemeenschap?
Gemeenschappen die deelnemen aan sport en recreatie ontwikkelen sterke sociale banden, zijn veiligere plaatsen en de mensen die erin wonen zijn over het algemeen gezonder en gelukkiger dan plaatsen waar dat niet het geval is een prioriteit. Sport en recreatie bouwen sterker, gezonder, gelukkiger enveiliger gemeenschappen.
Hoe bevordert recreatieve activiteit een gezond en maatschappelijk welzijn?
Recreatie is een belangrijk onderdeel van preventieve gezondheidszorg en wordt door gemeenschapsgezondheidscentra gebruikt als hulpmiddel bij rehabilitatie, matiging van stress en behoud van de gezondheid. … Recreatieve activiteiten zijn ook nuttig bij het verlichten van stress, tijdens productieonderbrekingen op de werkplek.