Hoewel het vaak onbewust is, zijn er verschillende redenen waarom iemand een perfect gezonde relatie zou willen saboteren. … Als je bang bent dat je partner je misschien genoeg mag, zou je onbewust iets kunnen doen of hem wegduwen, zodat je niet de angel van afwijzing hoeft te voelen.
Hoe weet je of je een relatie saboteert?
Waarschuwingssignalen dat je misschien iets goeds saboteert
Je ontmoet een nieuw iemand en gaat een tijdje met plezier uit. De connectie is geweldig, er is chemie en seks is leuk. Je begint steeds meer tijd samen door te brengen en begint te overwegen een koppel te worden. Maar dan stop je meteen met het beantwoorden van hun teksten.
Hoe stop ik met het saboteren van mijn relatie?
Hoe voorkom je sabotage van je relatie
- Begrijp je hechtingsstijl. Wanneer we moeilijkheden ervaren, is het nuttig om onze hechtingsstijl te begrijpen. …
- Identificeer je triggers. …
- Houd rekening met je gedrag. …
- Ontcijfer het verleden van het heden. …
- Leer communiceren. …
- Beoefen zelfzorg en zelfcompassie.
Waarom saboteer ik mijn relatie?
Volgens een analyse uit 2019 over zelfsabotage van relaties, zijn dit de redenen waarom mensen zelfdestructief zijn in relaties: angst om gekwetst te worden . onveilige hechtingsstijlen . laag zelfbeeld.
Wat zijn tekensvan zelfsaboterend gedrag?
Tekenen van zelfsaboterend gedrag in een relatie zijn:
- Gasverlichting.
- Beheersend gedrag.
- Je (of die van de ander) grenzen overtreden.
- Onrealistische verwachtingen of doelen voor jou en je partner.
- Niet je authentieke zelf zijn (bijvoorbeeld een masker dragen)
- Jij, geeft geen prioriteit aan je relatie.