Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat warm weer de bloeddruk helemaal niet verhoogt, maar verlaagt. De hitte helpt enorm, en je zult in de zomer een lagere bloeddruk hebben dan in de winter. De belangrijkste reden hiervoor is dat koudere temperaturen je bloedvaten aanspannen.
Waarom stijgt mijn bloeddruk in de hitte?
Bloeddruk kan worden beïnvloed bij zomerweer door de pogingen van het lichaam om warmte uit te stralen. Hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid kunnen ervoor zorgen dat er meer bloed naar de huid stroomt. Hierdoor gaat het hart sneller kloppen terwijl er twee keer zoveel bloed per minuut circuleert als op een normale dag.
Verhoogt koud of warm de bloeddruk?
Een van de onderliggende factoren kan verband houden met veranderingen in de diameter van het bloedvat. Bloedvaten krimpen altijd als ze afkoelen, dus mensen die meer tijd in koudere klimaten doorbrengen, worden meer blootgesteld aan weer dat dit effect kan veroorzaken. Na verloop van tijd kan dit bijdragen aan een lichte verhoging van de bloeddruk.
Kan veel water drinken de bloeddruk verlagen?
Het antwoord is water, daarom is er geen betere drank als het gaat om de gezondheid van de bloeddruk. Als u op zoek bent naar de voordelen, hebben onderzoeken aangetoond dat het toevoegen van mineralen zoals magnesium en calcium aan water verder kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Op welk tijdstip van de dag is de bloeddruk het hoogst?
Meestal bloedde druk begint een paar uur voordat u wakker wordt te stijgen. Het blijft gedurende de dag stijgen, met een piek in midday. De bloeddruk da alt normaal gesproken in de late namiddag en avond. De bloeddruk is normaal gesproken 's nachts lager terwijl u slaapt.
