Suikervervangers hebben geen invloed op uw bloedsuikerspiegel. In feite worden de meeste kunstmatige zoetstoffen als 'gratis voedsel' beschouwd. Gratis voedsel bevat minder dan 20 calorieën en 5 gram of minder koolhydraten, en ze tellen niet mee als calorieën of koolhydraten bij een diabetesuitwisseling.
Welke kunstmatige zoetstoffen verhogen de bloedsuikerspiegel?
17, 2014, uitgave van het tijdschrift Nature laat zien dat drie veel voorkomende zoetstoffen: sacharine (te vinden in Sweet'N Low), sucralose (gevonden in Splenda) en aspartaam (gevonden in NutraSweet en Equal) kunnen de glucosespiegels verhogen, mogelijk door de samenstelling van darmbacteriën te veranderen.
Welke suikervervanger verhoogt de bloedsuikerspiegel niet?
Stevia-zoetstoffen bevatten geen calorieën en zijn een goede keuze voor mensen die proberen af te vallen. Ze verhogen over het algemeen de bloedsuikerspiegel niet, dus ze zijn een goed suiker alternatief voor mensen met diabetes.
Is kunstmatige zoetstof slecht voor diabetici?
Ze zijn veilig voor mensen met diabetes, en ze kunnen worden gebruikt om zowel uw calorie- als koolhydraatinname te verminderen. Suikervervangers kunnen ook helpen om die hunkering naar iets zoets te beteugelen. Je vindt kunstmatige zoetstoffen in light-drankjes, gebak, diepvriesdesserts, snoep, lichte yoghurt en kauwgom.
Hebben kunstmatige zoetstoffen invloed op insuline?
Inname van deze kunstmatige zoetstoffen (AS) resulteert in deafgifte van insuline uit de alvleesklier die wordt aangezien voor glucose (vanwege hun zoete smaak). Dit verhoogt uiteindelijk de insulinespiegels in het bloed wat leidt tot verminderde receptoractiviteit als gevolg van insulineresistentie.
