Staartbeenpijn, ook wel coccydynie of coccygodynie genoemd, verdwijnt meestal vanzelf binnen een paar weken of maanden. Om in de tussentijd pijn in het stuitbeen te verminderen, kan het helpen om: Voorover te leunen terwijl u zit.
Wanneer moet ik naar de dokter voor pijn in het stuitje?
Bel onmiddellijk uw dokter als u pijn in het staartbeen en eventuele van de volgende andere symptomen: Een plotselinge toename van zwelling of pijn. Obstipatie die lang aanhoudt. Plotselinge gevoelloosheid, zwakte of tintelingen in een of beide benen.
Hoe lang duurt het om van staartbeenpijn af te komen?
Een staartbeenletsel kan erg pijnlijk zijn en langzaam genezen. De genezingstijd van een gewond stuitje hangt af van de ernst van de verwonding. Als u een fractuur heeft, kan genezing tussen 8 en 12 weken duren. Als uw staartbeenletsel een blauwe plek is, duurt de genezing ongeveer 4 weken.
Kan stuitbeenpijn genezen worden?
Hoewel er geen onmiddellijke remedie is voor staartbeenpijn, kunnen sommige oefeningen en rekoefeningen de druk verlichten die staartbeenpijn veroorzaakt. Verschillende yogahoudingen kunnen geweldig zijn voor het strekken van de spieren en ligamenten die verbonden zijn met het staartbeen. Zwangere vrouwen met staartbeenpijn kunnen ook baat hebben bij stretchen.
Hoe kan ik voorkomen dat mijn stuitje pijn doet?
Zelfzorgmaatregelen
- gebruik een speciaal ontworpen stuitbeenkussen - deze kunnen online en bij. worden gekochtsommige winkels; ze helpen de druk op je stuitje te verminderen terwijl je zit.
- vermijd zoveel mogelijk langdurig zitten – probeer regelmatig op te staan en rond te lopen; naar voren leunen terwijl u zit, kan ook helpen.