Supinatie is meestal een gevolg van een overgeërfd probleem met de structuur van uw voet. Met andere woorden, het kan in families voorkomen. Supinatie kan ook worden veroorzaakt door zwakte in bepaalde spieren van uw voet, enkel en been.
Kun je supinatie corrigeren?
Supinatie kan worden gecorrigeerd met orthopedische inlegzolen die helpen voorkomen dat uw voet naar buiten rolt.
Kun je de pronatie corrigeren?
Voor sommige mensen rolt de enkel bij elke stap te ver naar beneden en naar binnen, wat bekend staat als overpronatie. Dit kan leiden tot letsel, maar kan worden gecorrigeerd met de juiste schoenen, inlegzolen of orthesen.
Wat veroorzaakt onderpronatie?
Onderpronatie of supinatie treedt op wanneer de enkel niet erg ver naar binnen rolt (minder dan 15 procent) bij het landen of afzetten, waardoor de voet naar buiten rolt en druk uitoefent op de enkel en tenen. Als supinatie onbeheerd wordt achtergelaten, kan dit leiden tot ernstige pijn, letsel en schade aan de weefsels in de voeten.
Wat betekent het als je op de buitenkant van je voeten loopt?
Supination en pronatie maken deel uit van een pas. Supinatie treedt op wanneer er tijdens het lopen of rennen gewicht op de buitenkant van de voet wordt geplaatst. Wanneer het tegenovergestelde gebeurt en een persoon zijn gewicht verplaatst van de hiel naar de voorvoet, wordt dit pronatie genoemd.
