Om aannames te doorbreken, moet je goede, vooruitstrevende vragen stellen. Probeer 'waarom'-vragen te vermijden en ga voor 'wat'- en 'hoe'-vragen (lees voor meer informatie hierover ons artikel over Goede vragen stellen).
Waarom maak ik altijd aannames?
We maken aannames omdat ze een efficiënte manier zijn om de wereld te verwerken. Zoals een professor neurobiologie van Yale uitlegde, vereist het enorme neurale netwerk van de hersenen enorme hoeveelheden energie om het draaiende te houden: … Een manier waarop onze hersenen energie besparen, is door aannames te doen.
Waarom is het slecht om aan te nemen?
Aannames stellen je in staat je te verschuilen achter jouw versie van het verhaal. Dit betekent jij bent niet de eigenaar van jouw rol in het waargebeurde verhaal. Je geeft er de voorkeur aan anderen de schuld te geven van je ongeluk, in plaats van in de spiegel te kijken. Ze houden je vast in het verleden.
Hoe stop je met aannemen wat mensen denken?
Hier zijn 15 onfeilbare manieren om de zorgen weg te nemen en jezelf vrij te maken om jezelf te zijn
- Focus op wat belangrijk is. …
- Behoud perspectief. …
- Jij weet het het beste. …
- Bemoei je met je eigen zaken. …
- Maak je triggers ongevoelig. …
- Stop met overdrijven. …
- Vraag constructieve feedback. …
- Probeer niet iedereen te plezieren.
Kan aannemen dat je een relatie verpest?
Aannames hebben het vermogen om relaties te vernietigen, en inderdaad, ze doen precies dat. … Er zijn er nog veel meer, maar deze zijn heel gewoonaannames die relaties schaden. Het inherente probleem met elke vorm van veronderstelling is de vervulling van emotionele behoeften, wat onvermijdelijk leidt tot een emotionele reactie.