De makers geloven dat dit gebeurt omdat havening de paden in je hersenen verstoort die verontrustende herinneringen activeren. Naast het helpen verlichten van de pijn en het trauma die met deze gebeurtenissen gepaard gaan, kan het volgens de makers van het spel het moeilijker voor je maken om die herinneringen naar boven te halen.
Wat is de wetenschap achter Havening?
Er wordt beweerd dat "Havening Touch" delta-hersengolven opwekt en
rechtstreeks inwerkt op receptoren in de hersenen waar trauma wordt verondersteld te worden opgeslagen, om de emotionele lading naar beneden te reguleren, meestal terwijl de cliënt wordt afgeleid. Dit betekent dat de cliënt niet hoeft te blijven of te praten over schokkende gebeurtenissen of gevoelens.
Is Havening zoals EMDR?
Het oogbewegingsgedeelte doet denken aan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), een vorm van traumatherapie die controversieel is, maar wordt ondersteund door bewijs.
Kun je Havening voor jezelf doen?
Maar toevluchten is ook een krachtige stressverminderende techniek die iedereen thuis op zichzelf of op hun kinderen kan leren en oefenen. Je kruist in feite je armen, plaatst je handpalmen op je schouders, strijkt je armen naar beneden tot aan je ellebogen en herha alt.
Is Havening een pseudowetenschap?
"'Havening' is pseudowetenschap die niet wordt ondersteund door enig zinvol onderzoek, "zei Melissa Hunt, die een doctoraat in de psychologie heeft en associate director klinischeopleiding aan de Universiteit van Pennsylvania in Philadelphia.
