Mensen die optimistisch zijn, zijn meer toegewijd aan hun doelen, zijn succesvoller in het bereiken van hun doelen, zijn meer tevreden met hun leven en hebben een betere mentale en fysieke gezondheid wanneer in vergelijking met meer pessimistische mensen', zegt Suzanne Segerstrom, PhD, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Kentucky.
Wat brengt optimisme in het leven?
Het blijkt dat een optimistische houding ons helpt gelukkiger, succesvoller en gezonder te zijn. Optimisme kan beschermen tegen depressie - zelfs voor mensen die er risico op lopen. Een optimistische kijk maakt mensen beter bestand tegen stress. Optimisme kan mensen zelfs helpen langer te leven.
Waarom zouden we optimistisch zijn in het leven?
Het is wetenschappelijk bewezen dat het hebben van een positieve mindset het geluk bevordert en je motiveert om je doelen te bereiken. … Gezondheidsvoordelen van positief denken en optimisme zijn onder meer verminderde stress, beter psychologisch en fysiek welzijn en betere copingvaardigheden tijdens stressvolle tijden.
Hoe beïnvloedt optimisme je leven?
Optimistische mensen blijven gezonder en leven langer. Ze hebben een betere cardiovasculaire gezondheid, zelfs nadat voor risicofactoren is gecontroleerd, een sterkere immuunfunctie en minder stress en pijn. En gezonde mensen die optimistisch zijn, geven aan zich beter te voelen dan even gezonde mensen die pessimistisch zijn.
Is optimisme een levensvaardigheid?
Optimisme is ageleerde vaardigheid. Dat betekent dat u uw vooruitzichten - en uw kwaliteit van leven - kunt verbeteren, waar u ook bent.
