Verlicht bij lichte herniapijn de ontsteking om pijn te verminderen. Het aanbrengen van een verwarmingskussen of een ijszak op het getroffen gebied kan bijvoorbeeld een goede manier zijn om tijdelijk uw pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.
Wat is de beste manier om een hernia te behandelen?
Behandeling met rust, pijnmedicatie, spinale injecties en fysiotherapie is de eerste stap naar herstel. De meeste mensen verbeteren in 6 weken en keren terug naar normale activiteit. Als de symptomen aanhouden, kan een operatie worden aanbevolen.
Hoe lang moet je een hernia bevriezen?
Gebruik warmte of ijs om pijn te verlichten. Om warmte toe te passen, plaatst u een warmwaterkruik, een verwarmingskussen op een lage stand of een warme doek op uw rug. Ga niet slapen met een warmtekussen op uw huid. Om ijs te gebruiken, plaatst u ijs of een coldpack op het gebied gedurende 10 tot 20 minuten per keer.
Wat moet je niet doen met een hernia?
Iemand met een hernia moet zwaar tillen, plotselinge druk op de rug of repetitieve inspannende activiteiten tijdens het herstel vermijden. Mensen moeten alle oefeningen vermijden die pijn veroorzaken of het gevoel hebben dat ze de pijn erger maken.
Hoe lang duurt het voordat een hernia is genezen?
De meeste mensen herstellen van een hernia binnen zes weken zonder behandeling. Tot die tijd zijn er een aantal behandelingsopties die tot doel hebben de pijn te verlichten en de mobiliteit te verbeteren.
